Қўрқувни қандай енгиш мумкин?

Қўрқув табиий инстинктдир. Маълум даражада, бу нормал ва мажбурий реакция бўлиб, ҳимоя функциясини бажаради.

Бироқ қўрқув хароб қилувчи ва асоссиз бўлиши мумкин. Бундай қўрқув хавфлидир, чунки у одамни тўлиқ қамраб олади ва заиф қилади. Агар киши унга қарши курашмаса, қўрқув унинг ҳаётини белгилашни бошлайдиган давр келади.

Сизларга Космогармония Клубининг қўрқув мавзусига бағишланган ченнелингидан кўчирмаларни тақдим этамиз.

«Қўрқув келажакда нима юз бериши мумкинлигини ўрганишдир. Aслида ҳозирги пайтда ўзини кўрсатадиган далилларга асосланиб, бу ҳолатлар қарорларингизнинг ўтмиши ва ушбу вазиятга киришдан олдин пайдо бўлган жараённинг натижаси эди.

Нега биз бу ҳақда гапираяпмиз?

Чунки ҳар бир кишининг ичида қўрқувни келтириб чиқарадиган восита мавжуд. Ушбу восита танлов эркинлигини чеклаш учун тузилган:

– молия йўқ – восита сиз ўзингиз қўрққан ва хоҳламаган картинани тафаккур билан қўшиб қўйган ушбу соҳани яратишни бошлайди;

– ўзаро алоқалар йўқ – бу восита гўё совун пуфагидек, ушбу соҳани чиқаради.

Тизимингиз танловингизнинг ҳар қандай чекловини ўқиб чиққандан сўнг, эсингизда бўлсин, танловингиз фақат Aқлий дастурлар ва Ҳиссий танангиз томонидан бошқарилади – яъни бу ерда берк доира мавжуд – созламаларингиз ушбу «воситага» таъсир қилади, «восита» ўз ҳаракатини фаоллаштиради ва қўрқув пайдо қилади.

Ҳар қандай, айниқса жисмоний меҳнатга, табиат билан ўзаро муносабатларга эътиборни жалб қилиш мувозанат ҳолатида ҳалигача ёрдам беради. Бу «даҳшатли воқеалар»ни яратганингизда, ҳа – «даҳшатли воқеалар» ва нима бўлиши мумкинлиги ҳақидаги даҳшатли картиналарни яратишда онгингизни тўлдириш учун муҳим.

Aгар ушбу мақсадга эришиш учун чиндан ҳам куч сарфласангиз, бу амалга ошади. Aгар доимий хатолар, нотўғри танлов қилсангиз, бу ҳам бўлиши мумкин.

Aммо бу ерда сизга ўз устида ишлашга вақт берилди: қўрқувнинг туғилиши, қўрқувни яратиш учун ушбу тананинг ишини фаоллаштиришнинг бир нуқтасида Тизимни тугатиш даражасига қайтариш.

Сиз ушбу жараённи тушунишни бошлаганингизда, кейин нимадир эшитдингиз ва шунчаки жисмонан ҳис эта бошладингизки, бу картиналар сизни яна ичкаридан силкитишни бошлади, ички томондан титроқ бор, ўзини ҳимоя қилиш инстинкти билан ўзаро таъсир бор.

Бу инстинкт сизни бошқа жойга югуришга, баъзи ҳаракатларни бажаришга ундай бошлайди – кераксиз нарсаларни қайд қиласиз, чунки бир неча дақиқа олдин бу ҳаракатлар режаларингизга киритилмаган эди.

Бетарафлик ва мувозанат ҳолатида қолиш – бу жуда муҳим! ”

Ўқилган: 1301
UFF.uz Спорт

Фойдаланувчилар фикрлари



Мазву бўйича

Бокс жангларини баҳолаб боришда янги қарор қабул қилинди
07:26
Таэквондочиларимизнинг Малайзиядаги муваффаққиятли одимлари
00:04
Шайх Ахмад Ал Фахад Ал Сабаҳ: Қийин келган 2020 йилда Олимпия руҳи намоён бўлди
20:33