Стив Жобснинг ухлашига ёрдам берган 3 одат

Замонамиз афсонаси Стив Жобс ҳар доим асосий нарсага эътибор бериб келган. Шунинг учун унинг режаларида ҳар доим етарли уйқуга ёрдам берадиган бажарилиши лозим бўлган учта одат бор эди.

1. Қайноқ ўсимлик чойи ичинг

Иш ҳажми кўп бўлишига қарамай, Стив Жобс ҳар доим уйга соат 17:30 да оиласи билан кечки овқатни ейиш ва янги гиёҳлардан чой ичиш учун келган.

2. Сайр учун бориш

Стив Жобс ҳар доим юришни афзал кўрарди ва ҳатто учрашувларини шу форматда ўтказишга ҳаракат қиларди.

3. Медитация ва мусиқа тинглаш

Жобс бутун умри давомида дзен-буддизмининг издоши бўлган. Шунинг учун ётишдан бир соат олдин у ҳар куни медитация қиларди ёки мусиқа тингларди.

Синаб кўринг ва сиз ушбу учта фойдали одатни кун тартибингизга киритинг ва Apple асосчиси нима учун уларга риоя қилганини тушуниб оласиз.

Ўқилган: 1097
UFF.uz Спорт

Фойдаланувчилар фикрлари



Мазву бўйича

Сергей Бубканинг 26 йиллик рекордини 20 ёшли йигит янгилади
15:02
Енгил атлетика бўйича AҚШ чемпионати 144 йил ичида биринчи марта бекор қилинди
20:07
Тонгги бадантарбия
04:07